Canyoning nie jest szczególnie rozpowszechniony w Polsce, ale w takich krajach, jak Austria jest on bardzo popularny. Warto zapoznać się z jego zasadami, bowiem sport ten jest bardzo emocjonujący, a zarazem widowiskowy. Canyoning zawiera w sobie innych sportów, jak np. wspinaczkę czy nurkowanie. Reguły tego sportu są dość proste, bowiem uczestnicy mają za zadanie pokonanie rzek. Wydaje się to proste, jednak wcale tak nie jest, ponieważ na drodze może spotkać m.in. wodospady bądź jaskinie. Przeszkody te stanowią spore utrudnienia dla zawodnika. W jaki sposób zawodnik przemierza trasę? Może się to odbywać na kilka sposobów. Decydującym czynnikiem są nie tylko umiejętności, ale również i napotkane przeszkody.
Część trasy zawodnik przepływa. Niekiedy istnieje konieczność nurkowania bądź wspinania się po skałkach. Cantoning jest bardzo ekstremalny, jednak dostarcza niezapomnianych wrażeń. Przede wszystkim podczas wyprawy uczestnik nieustannie zmaga się z własnymi lękami, a niekiedy słabościami. Dodatkowym utrudnieniem często są siły natury. W sporcie tym bardzo ważna jest kondycja fizyczna oraz wytrzymałość organizmu. Niezwykle istotna jest również psychika zawodników. Tego typu wyprawy organizowane są przez profesjonalne firmy. Zawodnicy nie muszą posiadać własnego sprzętu, ponieważ jest on najczęściej dostarczany przez organizatorów. Niezbędny jest jednak strój kąpielowy. Podczas całej wyprawy nad zawodnikami czuwa doświadczony instruktor, dzięki czemu jest ona bezpieczniejsza.
